При поддержки Всемирной Организации Здравоохранения, с 1992 года ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Люди и сообщества во всем мире объединяются под девизом «Психическое здоровье-одно из универсальных прав человека», с тем чтобы расширить свои знания и повысить осведомленность по вопросам психического здоровья и стимулировать действия, направленные на его укрепление и защиту.
Психическое здоровье, как и здоровье телесное, дано нам от рождения и является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья и благополучия человека, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью, противостоять стрессам, плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества. И в течение жизни мы можем как укреплять и сохранять его, так к сожалению, и растрачивать.
В Самарской районной библиотеке был проведён совместный семинар-тренинг по профилактике психического здоровья человека, медицинских работников КГП на ПВХ «Районная Больница района Самар» кабинета ЗОЖ Кудербаевой Н.М, кабинета психонарколога врача Хасам.А, кабинета женской консультации Урих Ю.В, психолога и учителя физической культуры Самарской начальной школы Заркумовой М.М. и библиотекаря Поповой М.В. На семинар были приглашены участники клубов «Здоровье» и «Очаг», для которых была представлена ознакомительная презентация и лекция врача на тему психического здоровья. Кудербаева Н.М. рассказала о необходимости в осенний период проведения профилактических мер по заболеванию гриппом, и что наиболее действенным средством борьбы с гриппом является вакцинация. Урих Ю.В. провела профилактическую беседу, приуроченную к Всемирному дню борьбы с раком молочной железы, отмечаемый ежегодно 15 октября, а также провела тренинг по этой теме. Заркумова М.М. рассказала о важности регулярных физических нагрузок, позволяющих человеку успокоиться и быстро прийти в себя, познакомила с полезными дыхательными практиками и провела серию психологических тренингов на тему: «Снятие тревожности»- «Упражнение на концентрацию», «Вода-сок жизни-всё смывает», «Звуковая гимнастика», «Йога при стрессе», «Упражнения по снятию утомления и поддержания работоспособности».
Мероприятие продолжили чаепитием, и душевным общением-которое полезно, и многим так не хватает в наши дни. Помните! Здоровье-самое главное в жизни каждого человека. Берегите своё здоровье и здоровье близких вам людей. Будьте здоровы и счастливы!
