Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое требует внимания к профилактике и раннему выявлению. В последнее время сахарным жиабетом страдают молодые люди до 45 лет. Также возрастает количество детей страдающих сахарным диабетом 1 типа. Стоит отметить, что дети заболевшие сахарным диабетом , они не принимают препараты по Сд, им необходимо сразу применение инсулинотерапии. И к сожалению данное лечение они должны получать всю свою жизнь. В нашем районе с сахарным диабетом состоят порядка 400 пациентов 2 типа из них инсулинотерапию получают 89 человек, также 5 детей с сахарным даибетом 1 типа. В районной больнице района Самар имеется школа сахарного диабета, где врач эндокринолог ответит на интересующие вас вопросы, а также дать информацию по сахарному диабету. График работы данной школы вы можете уточнить у своего лечащего врача. Также планиурется открыть группу ват сап для лиц, состоящих с СД, где также будет выкладываться информация по СД.
Какая же профилактика сахарного диабета?
1.Здоровое питание:
Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков.
Ограничьте потребление сахара, насыщенных жиров и обработанных продуктов.
2.Физическая активность:
Регулярные физические нагрузки (не менее 150 минут умеренной активности в неделю) помогают контролировать вес и уровень сахара в крови.
3.Контроль веса:
Поддержание здорового веса снижает риск развития диабета 2 типа.
4.Отказ от курения:
Курение увеличивает риск диабета и других заболеваний.
5.Регулярные медицинские осмотры:
Проверяйте уровень сахара в крови, особенно если у Вас есть факторы риска (наследственность, избыточный вес, гипертония и т.д.).
Для раннего выявления сахарного диабета в поликлиниках проводят скрининг. Рекомендуется проводить скрининг на диабет у людей старше 45 лет или у тех, кто имеет факторы риска.
Тесты на уровень глюкозы, глюкоза натощак, тест на толерантность к глюкозе и HbA1c — это основные тесты для диагностики диабета.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если Вы замечаете симптомы, такие как частое мочеиспускание, повышенная жажда, усталость или неясное зрение необходимо обратитесь к врачу.
И в заключении хотелось бы сказать, что профилактика и раннее выявление сахарного диабета играют ключевую роль в управлении этим заболеванием и могут значительно улучшить качество жизни. Регулярные проверки и здоровый образ жизни — это важные шаги к снижению риска.
Врач общей практики Байзакова И.К.
